Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów
Od czasu, kiedy na rynku zaczęły pojawiać się gotowe produkty, większość osób to właśnie nimi zastępuje sobie domowe posiłki. Lenistwo wielu ludzi doprowadziło do tego, że nie chce im się samemu zrobić czegoś do jedzenia, a wolą przygotować gotowy produkt z paczki. Zdrowsze jedzenia zdrowsza TY Niestety niewielu z nich zdaje sobie sprawę, jak bardzo…
Niedobory składników odżywczych – zaskakujące objawy
Słuchaj swojego organizmu Zazwyczaj myślimy, że kiedy w organizmie brakuje składników odżywczych zaczynamy chorować i źle wyglądać. To oczywiście prawda, ale wcześniej pojawia się wiele pomocnych ostrzeżeń. Źle widzisz prowadząc samochód o zmierzchu i ropieją Ci oczy – może się to wiązać z niedoborem witaminy A. Jeżeli żyjesz w stresie i mieszkasz w środku miasta…