Kategoria: Zdrowie

Skalpel to jeden z najpopularniejszych treningów Ewy Chodakowskiej. Swoją popularność zyskał niezwykłą skutecznością oraz niemal natychmiastowymi efektami. Jak zacząć swoją przygodę ze “Skalpelem”? Poniżej zaprezentowaliśmy zestaw ćwiczeń jaki składa się na ten nowatorski trening. Zapoznanie się z nimi pomoże Ci przygotować…

Życie w biegu, niezdrowa dieta, przyjmowanie leków, alkohol i brak aktywności fizycznej sprawiają, że w naszym organizmie gromadzą się szkodliwe substancje. Wątroba dobrze radzi sobie z toksynami, ale jeśli jest ich zbyt dużo, może nie nadążać z ich eliminacją. Pierwsze objawy nadmiernej…

Strive for five Amerykanie wymyślili znaną już chyba na całym świecie strategię „strive for five”, czyli pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia. Po latach doświadczeń ustalili, że bez tej grupy produktów naprawdę nie potrafimy się obejść – przede wszystkim…

Coraz młodsze osoby skarżą się na bóle pleców. Sztywniejący kark i strzykanie w krzyżu już nie jest domeną osób starszych. Winny takich dolegliwości jest nasz tryb życia. Siedząca lub wymagając długotrwałego stania praca, stres i brak czasu na porządny posiłek…

Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Masz problemy zdrowotne i chcesz dostosować żywienie pod kątem konkretnej jednostki chorobowej? A może po prostu chcesz schudnąć? Bez względu na to, z czym masz problem wizyta u dietetyka na pewno będzie pomocna. Wizyta u…

Od czasu, kiedy na rynku zaczęły pojawiać się gotowe produkty, większość osób to właśnie nimi zastępuje sobie domowe posiłki. Lenistwo wielu ludzi doprowadziło do tego, że nie chce im się samemu zrobić czegoś do jedzenia, a wolą przygotować gotowy produkt…